Schließen

Suchen & Finden

Das Herz: Motor des Lebens

Das Herz ist der wichtigste Muskel unseres Körpers. Wenn es erkrankt, sind eine genaue Diagnostik und zielgerichtete Therapie ausschlaggebend. Erfahren Sie mehr über die häufigsten Herzerkrankungen, mögliche Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.

Modell: zwei Herzhälften

Zu den Themen

Bluthochdruck

Ist der Blutdruck dauerhaft zu hoch, nehmen die Gefäßwände Schaden und es kommt zu Durchblutungsstörungen. Medikamente schaffen Abhilfe.

Mehr erfahren

Herzrhythmusstörungen & Herzschwäche

Viele Herzrhythmusstörungen und bestimmte Arten von Herzschwächen lassen sich mit elektronischen Implantaten behandeln.

Mehr erfahren

Herzinfarkt

Ein Herzinfarkt entsteht, wenn die Blutversorgung des Herzmuskels unterbrochen ist. Auslöser können Erkrankung der Herzkranzgefäße und Herzklappen sein.

Mehr erfahren

Schlaganfall

Ein Schlaganfall ist die Folge einer Durchblutungsstörung im Gehirn. Zu den häufigsten Ursachen gehören Herzklappenerkrankungen und Vorhofflimmern.

Mehr erfahren

10 Tipps für ein gesundes Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland weit verbreitet und die häufigste Todesursache. Als Risikofaktoren gelten vor allem Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht sowie Rauchen, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel. Eine gesundheitsbewusste Lebensweise, Früherkennungsuntersuchungen sowie bei Bedarf medikamentöse Therapien eröffnen zugleich viele Möglichkeiten zur Prävention.

Bei einem Verdacht auf eine Herzerkrankung oder einer bereits vorliegenden Krankheit steht Ihnen in der Kardiologie der Johannesstift Diakonie ein erfahrenes Team von Spezialist*innen zur Verfügung.

Unsere Tipps

Nutzen Sie die angebotenen Früherkennungsuntersuchungen, z. B. den Gesundheits-Check-up ab 35 Jahren. Wissen Sie, wie hoch Ihr Bluthochdruck, Ihr Blutzucker und Ihr Cholesterin sind? Lassen Sie diese regelmäßig bei Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt kontrollieren. Früherkennungsuntersuchungen helfen Ihnen, gesund und aktiv zu bleiben und Erkrankungen rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln. In Deutschland hat jeder ab dem 35. Lebensjahr alle drei Jahre Anspruch auf einen kostenlosen ärztlichen Gesundheits-Check.

Bewegen Sie sich regelmäßig, treiben Sie Sport. Körperliche Betätigung senkt den Bluthochdruck und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus. Bereits kleine Aktivitäten im Alltag helfen Ihnen, fit zu bleiben: Wählen Sie die Treppe statt den Aufzug. Als Sport ist regelmäßiges Ausdauertraining empfehlenswert wie Radfahren, Nordic Walking, Schwimmen oder Gymnastik. Extremsportarten wie Marathon sollten Sie dagegen meiden.

Hören Sie mit dem Rauchen auf. Rauchen erhöht das Risiko für Herzerkrankungen und weitere Krankheiten wie z. B. Krebs und chronische Bronchitis. Rauchen verkürzt Ihre Lebenszeit. Hören Sie am besten heute noch damit auf.

Reduzieren Sie bei Übergewicht Ihre Kilos. Übergewicht belastet das Herz, denn es muss mehr Körpermasse mit Blut versorgen. Fettansammlungen am Bauch erhöhen das Risiko für einen Herzinfarkt. Eine vollwertige, ausgewogene und fettarme Ernährung sowie ausreichend Bewegung tragen zu einer gesunden Gewichtsreduktion bei.

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und essen Sie vielseitig. Essen Sie viel frisches Obst, Gemüse und Salat, denn sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Gemüse sollte schonend gegart werden. Reduzieren Sie Zucker, Salz und Fette in Ihrem Essen. Nehmen Sie statt Salz Kräuter zum Würzen. Bei Fetten sind ungesättigte Omega-3-Fettsäuren zu empfehlen, die zum Beispiel in Rapsöl, Nüssen und Seefisch vorkommen. Sie schützen Ihre Blutgefäße. Ungesunde tierische Fette verstecken sich allem in Süßigkeiten, Wurstwaren und Fastfood. Bei Milchprodukten sollten Sie die fett- und zuckerarmen Varianten wählen. Bevorzugen Sie Vollkornprodukte.

Nehmen Sie sich Zeit zum Kochen und Essen. Frisch zubereitete Speisen sind ein Genuss. Nehmen Sie sich bewusst Zeit für Ihre Mahlzeiten und essen Sie langsam.

Bevorzugen Sie beim Trinken Wasser oder ungesüßte Tees. Meiden Sie Alkohol. Getränke mit einem hohen Zuckergehalt erhöhen das Risiko für Erkrankungen wie Diabetes, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Beschwerden. Auch Alkohol schadet Ihrem Herzen auf unterschiedliche Art und Weise. Vor allem bei einem bereits vorhandenen Herzleiden sollten Sie sich mit Alkohol sehr zurückhalten.

Vermeiden Sie Dauerstress und schaffen Sie sich Möglichkeiten der Entspannung. Dauerhafter Stress kann Bluthochdruck begünstigen. Sorgen Sie für Stressreduktion und Auszeiten zum Entspannen, zum Beispiel. mit Yoga.

Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf. Im Schlaf kommt unser Körper zur Ruhe und regeneriert sich. Schlafmangel kann dazu führen, dass Stresshormone freigesetzt werden, die dem Herzen schaden.

Schonen Sie sich, wenn Sie einen Infekt haben. Bei einer Virusinfektion wie einer Grippe oder einem Darminfekt sollten Sie sich so lange schonen und mit Sport und körperlichen Belastungen warten, bis Sie sich wieder ganz gesund fühlen. Wird ein Infekt nicht richtig auskuriert, kann dies zu einer Herzmuskelentzündung führen.

Was tun im Notfall?

Leiden Sie unter folgenden oder ähnlichen, lebensbedrohlichen Symptomen, rufen Sie umgehend die 112 an: 

  • Sport- und Unfallverletzungen
  • akute, nicht stillbare Blutungen
  • Schwindel und Ohnmacht
  • schwere allgemeine Reaktionen (plötzlich auftretende Haut- und/oder Schleimhautschwellungen bzw. heftiger Juckreiz)
  • starke Herzbeschwerden
  • akute Atemnot
  • starke Schmerzen nach einem Sturz 

Was sollte ich für den Notfall als Kopie bereitlegen:

  • Personalausweis
  • Krankenversicherungskarte
  • Patient*innenausweis/Notfallausweis
  • Medikamentenlisten
  • Arztbriefe

Im Notfall: Ruhig bleiben und Schritt für Schritt vorgehen

1. PRÜFEN: Sind Bewusstsein und Atmung vorhanden? 
Wenn nicht, Atemwege freimachen, Kopf nackenwärts beugen.

Überprüfung der Atmung einer liegenden Person

2. RUFEN: 112 anrufen

Hand hält Telefonhörer

3. DRÜCKEN: Herzdruckmassage vornehmen! 
Hände in der Brustmitte, 5 bis 6 Zentimeter tief, 100- bis 120-mal pro Minute, bis Hilfe eintrifft.

Herzdruckmassage

Einrichtungsteaser (Liste)
Berlin
Spandau
Berlin
Krankenhaus
Medizinische Versorgung
Allgemein- und Viszeralchirurgie, Anästhesie und Intensivmedizin, Gynäkologie und Geburtshilfe, Innere Medizin, Geriatrie, Kinder- und Jugendmedizin, Orthopädie und Unfallchirurgie, Radiologie, BG-Ambulanz / D-Arzt, Plastische Chirurgie, Gefäßchirurgie, Angiologie, Notfallmedizin, Onkologie, Handchirurgie, Sportmedizin, Kardiologie, Palliativversorgung
Einrichtungsteaser (Liste)
Berlin
Charlottenburg-Wilmersdorf
Berlin
Krankenhaus
Medizinische Versorgung
Allgemein- und Viszeralchirurgie, Anästhesie und Intensivmedizin, Gynäkologie und Geburtshilfe, Innere Medizin, Orthopädie und Unfallchirurgie, Radiologie, BG-Ambulanz / D-Arzt, Plastische Chirurgie, Gefäßchirurgie, Notfallmedizin, Onkologie, Handchirurgie, Sportmedizin, Kardiologie, Palliativversorgung
Einrichtungsteaser (Liste)
Berlin
Steglitz-Zehlendorf
Berlin
Krankenhaus
Medizinische Versorgung
Allgemein- und Viszeralchirurgie, Anästhesie und Intensivmedizin, Innere Medizin, Geriatrie, Orthopädie und Unfallchirurgie, Radiologie, BG-Ambulanz / D-Arzt, Gefäßchirurgie, Angiologie, Notfallmedizin, Sportmedizin, Kardiologie, Palliativversorgung
Einrichtungsteaser (Liste)
Berlin
Mitte
Berlin
Krankenhaus
Medizinische Versorgung
Allgemein- und Viszeralchirurgie, Anästhesie und Intensivmedizin, Innere Medizin, Orthopädie und Unfallchirurgie, Plastische Chirurgie, Radiologie, Notfallmedizin, BG-Ambulanz / D-Arzt, Onkologie, Handchirurgie, Lasermedizin, Kardiologie, Palliativversorgung

Unsere Krankenhäuser

Außenansicht des Evangelischen Waldkrankenhauses Spandau
Krankenhaus

Evangelisches Waldkrankenhaus Spandau

Evangelisches Waldkrankenhaus Spandau
Stadtrandstraße 555, 13589 Berlin
Stadtrandstraße 55513589Berlin
030 3702-0030 3702-0
waldkrankenhaus@jsd.de
Zur Einrichtungsseite
Außenansicht des Martin Luther Krankenhauses
Krankenhaus

Martin Luther Krankenhaus

Martin Luther Krankenhaus
Caspar-Theyß-Straße 27-31, 14193 Berlin
Caspar-Theyß-Straße 27-3114193Berlin
030 8955-0030 8955-0
martin-luther@jsd.de
Zur Einrichtungsseite
Außenansicht des Evangelischen Krankenhauses Hubertus
Krankenhaus

Evangelisches Krankenhaus Hubertus

Evangelisches Krankenhaus Hubertus
Spanische Allee 10-14, 14129 Berlin
Spanische Allee 10-1414129Berlin
030 81008-0030 81008-0
hubertus@jsd.de
Zur Einrichtungsseite
Außenansicht der Evangelischen Elisabeth Klinik
Krankenhaus

Evangelische Elisabeth Klinik

Evangelische Elisabeth Klinik
Lützowstraße 26, 10785 Berlin
Lützowstraße 2610785Berlin
030 2506-1030 2506-1
elisabeth@jsd.de
Zur Einrichtungsseite